3 Cara Menghilangkan Rasa Malas Berlebihan Saat Olahraga

Olahraga adalah kegiatan yang sangat bermanfaat dan menyehatkan bagi tubuh kita, terkadang kita juga bermalas malasan saat melakukan olahraga, padahal tubuh badan kita butuh itu semua, kalau tidak olahraga nantinya rubik kita akan mengalami rasa sakit, tidak sehat, kurang enak badan, dll. Maka dari itu mulai dengan olahraga dan lawan rasa malas pada olahraga.

Nah bagaimana cara melawan pada saat olahraga?? Banyak cara agar bisa melawan rasa malas pada olahraga. Pada artikel kali ini saya akan membahas bagaimana melawan rasa malas pada olahraga. Simak berikut ini.


1. Bangun di Pagi Hari
Olahraga cocok dilakukan pada pagi hari sesudah bangun tidur contoh olahraga jam5-6/jam6-7 nah di jam jam itulah orang masih semangat semangatnya beraktivitas, jika bagi anda yang merasa malas saat berolahraga coba untuk bangun yang lebih pagi lalu berolahraga-lah.

2. Olahraga minimal 3 kali dalam seminggu
Jika anda ingin mempunyai badan yang kekar cobalah untuk berolahraga minimal 3 kali dalam seminggu, jika anda ingin lebih boleh setiap hari dilakukan, minim 3 kali dalam seminggu bisa diterapkan oleh orang yang agak malas untuk berolahraga.

3. Mandi Sebelum Berolahraga

Mandi sangat dianjurkan sebelum olahraga, mengapa demikian? Karena mandi dapat membuat tubuh kita fit dan dan segar yang nantinya akan menghilangkan rasa pada tubuh kita dan siap untuk olahraga secara teratur.


Oke begitu saja yang dapat saya sampaikan kurang lebihnya mohon maaf dan jangan lupa tinggalkan jejak di kolom komentar ya sob.

Terimakasih.